10. Oktober 206: Kraft & Mobility für Tänzerinnen

KIDS 12+ | TEENS | ADULTS

In diesem Kurs geht es um Kraft und Bewegung für Tänzerinnen und Tänzer. Das ideale Ganzkörpertraining, um Kraft für die die Anforderungen im Jazz und Contemporary zu erlangen.
Gemeinsam arbeiten wir an mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit, um deine Tanztechnik zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und dein volles Bewegungspotenzial zu entfalten. Der Fokus liegt auf einer starken Körpermitte, gesunden Gelenken, kontrollierter Bewegungsqualität und einer besseren Körperwahrnehmung. Dieser Workshop ist für alle Tanzlevels geeignet und ergänzt das reguläre Jazz- und Contemporary-Training ideal. Freue dich auf eine abwechslungsreiche Mischung aus Kräftigung, Mobilisation und praktischen Übungen, die du auch in dein eigenes Training integrieren kannst.

• Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
• Kosten: 5€ für Mitglieder / 13€ für Nicht-Mitglieder (kann im Kurs bar gezahlt werden)
• Alter: ab 12 Jahren
• jeder Workshop einzeln buchbar - keine Mitgliedschaft nötig
• mitbringen: Wasser, Socken, bequeme Kleidung (Jogginhose oder Leggings)

Hier kannst du dich immer für den kommenden Workshop anmelden: