07. November: Stretching & Körperhaltung
Stretching & Körperhaltung WORKSHOP
KIDS 12+ | TEENS | ADULTS
Über den Workshop
In diesem Kurs wird der Fokus auf Beweglichkeit und Körperbewustsein gelegt. Dies bildet die Grundlage für ausdrucksstarkes Tanzen und kontrollierte Bewegungen.
Effektive Stretchingübungen verbessern die Flexibilität, schaffen Bewegungsfreiheit und vermindern so das Verletzungsrisiko.
Außerdem arbeiten wir an einer gesunden Haltung, einer stabilen Kröpermitte und der richtigen Ausrichtung des Körpers. Dies sind wichtige Voraussetzungen für Jazz Dance, Contemporary Dance und darüber hinaus für unsere Bewegungen im Alltag.
Dieser Workshops eignet sich für alle Levels und vermittelt Übungen, die sich in das reguläre Tanztraining integrieren lassen.
Du lernst Übungen für mehr Beweglichkeit und Flexibilität sowie
verbesserte Körperhaltung und Ausstrahlung. Außerdem widmen wir uns der bewussteren Körperwahrnehmung.
Kursfacts
- Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
- Kosten: 5€ für Mitglieder / 13€ für Nicht-Mitglieder (kann im Kurs bar gezahlt werden)
- Alter: ab 12 Jahren
- jeder Workshop einzeln buchbar - keine Mitgliedschaft nötig
- mitbringen: Wasser, Socken, bequeme Kleidung (Jogginhose oder Leggings)
Hier kannst du dich immer für den kommenden Workshop anmelden: