Über den Kurs

Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen ab 35 Jahren, die sich mit einem dynamischen Step‑Training auspowern möchten. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm, das Ausdauer, Kraft und Rhythmusgefühl gleichermaßen anspricht. Zu motivierender Musik verbinden wir einfache Schrittfolgen mit kleinen Choreografie‑Elementen – so bleibt das Training spannend und zugleich gut nachvollziehbar.
Im Mittelpunkt stehen Freude an Bewegung, ein energiegeladenes Workout und ein hoher Trainingseffekt. Die Belastung lässt sich durch die Schrittfolgen und das Tempo optimal steigern, wodurch sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.

Das erwartet dich im Kurs Step Aerobic 35+:

• Schwungvolles Ganzkörpertraining zur Musik
• Leicht umsetzbare Moves mit kleinen Choreo‑Bausteinen
• Stärkung von Ausdauer, Balance und Koordination
• Ideal für alle, die sich gern rhythmisch bewegen und Spaß am Training haben

Semester:

September - März
April - Juli

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